葡京线路检测3522返校安全提醒

亲爱的同学们：

新学期将至，为保障大家顺利、安全地返校并高效开启新学期的学习生活，现提醒如下。

一、返校前

（一）做好准备工作

1.物品整理与证件检查。同学们应提前梳理并准备好个人生活用品，确保携带齐全。同时，务必仔细检查开学所需的各类证件，包括但不限于身份证、学生证等。

2.防护用品及药品储备。鉴于当前季节特点和公共卫生安全需要，同学们需准备充足的防护用品。同时，根据个人健康状况，准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。若有长期服用的特殊药品，请确保携带足够疗程的药量，并妥善保存，遵循医嘱按时服用。

（二）增强防诈意识

1.谨慎选择购票渠道。在购买返校车票、机票等票务时，务必选择正规的购票途径，可通过其官方网站、官方手机 APP 进行购票，或前往机场、火车站等官方售票窗口进行购票，或选择经授权的正规售票网点购票。切勿轻信网络上来源不明的 “低价票”“打折票” 信息，更不要随意点击陌生人发送的购票链接，以防陷入诈骗陷阱。对于在车站、机场附近主动搭讪并声称能提供低价票务的 “黄牛”，要坚决予以拒绝，避免因贪图一时便宜而遭受经济损失，甚至耽误行程。

2.警惕各类诈骗手段。当前，诈骗分子的手段日益多样化，除常见的票务诈骗外，还可能通过电话、短信、邮件等方式，冒充学校老师、工作人员或相关部门，以缴纳学费、书本费、代**件等为由，要求同学们转账汇款，若收到此类可疑信息，请务必保持冷静，及时与学校老师、班主任（辅导员）或相关部门取得联系，核实信息的真实性，切勿盲目按照对方要求进行操作，以免上当受骗。

（三）留意天气状况

1.关注气象信息，准备适宜衣物。同学们应关注出发地、途经地和目的地的天气情况。以大理市为例，根据最新天气预报，3月1日天气以晴为主，3月2日天气为小雨，同学们需根据这一天气特点，合理准备衣物和雨具，携带保暖外套，以防受寒感冒，确保在不同天气条件下都能安全出行。

2.依据天气变化，合理规划行程。了解天气状况后，同学们要据此合理规划出行时间和交通方式。若预报有恶劣天气，如暴雨、大风、大雾等，可能会导致道路交通拥堵、航班延误或取消等情况。在这种情况下，建议同学们提前预留足够的时间前往车站、机场，避免因交通堵塞而耽误行程。同时，密切关注公共交通的运营调整信息，可通过车站、机场的官方网站、客服电话或电子显示屏等渠道获取最新消息。如遇航班、车次变动，及时调整后续行程安排，并提前与家长和班主任（辅导员）沟通，告知相关情况。

二、返校途中

（一）随时佩戴口罩和洗手

1.科学佩戴口罩，做好个人防护。目前，正值换季时期，流感等传染病高发，公共场所人员密集、空气流通不畅，增加了病毒传播的风险，建议同学们在返校途中科学佩戴口罩。同时，注意定期更换口罩，以保证防护效果。

2.保持手部卫生，养成良好习惯。在接触公共物品以及进食前后，都应及时洗手。若没有流动水，可使用消毒湿巾或免洗手消毒液进行清洁，但需注意产品的使用说明和有效期，确保消毒效果。

（二）注意交通安全

1.选择正规交通工具，拒绝乘坐 “三无” 车辆。为确保出行安全，同学们务必选择正规的交通工具返校。优先选择公共汽车、火车、地铁、飞机等具有合法运营资质的公共交通工具。在乘坐时，要系好安全带（若交通工具配备），遵守乘车规则。坚决拒绝搭乘 “三无” 黑车，即无车牌、无行驶证、无营运证的非法运营车辆。

2.提前到达乘坐地点，关注相关动态。同学们应根据所选择的交通工具的出发时间，合理安排出行计划，提前到达乘坐地点，预留足够的时间进行安检、候车等环节。到达乘车地点后，要密切关注车辆的动态信息，可通过车站、机场的广播、电子显示屏或相关交通 APP 获取车辆的实时状态，如是否晚点、停靠站台等信息。如遇车辆晚点或其他突发情况，要保持冷静，通过正规渠道了解情况，切勿轻信陌生人的信息，以免上当受骗。

3.确保手机电量充足，分享个人行程。出发前，务必将手机充满电，并携带移动电源，以备不时之需。同学们应将自己的行程信息，包括所乘坐的交通工具、出发时间、预计到达时间、途经站点等，实时分享给家人，并保持手机畅通。若行程发生变化，如车辆晚点、换乘等情况，及时告知家人，避免家人担心。到达学校后，要第一时间向家人和班主任报告，让他们知晓自己已安全抵达。

（三）注意财产安全

1.妥善保管贵重财物，防止财物丢失。在返校途中，同学们要时刻注意保管好自己的贵重财物，如手机、电脑、相机、钱包等。在人员密集的场所，如车站、地铁站、商场等，要提高警惕，防止财物被扒窃。避免在公共场所展示过多的财物，如当众清点大额现金、摆弄贵重电子产品等，以免引起不法分子的注意。

2.注意个人物品安全，避免拥挤丢失。在上下交通工具、进出车站或机场等人员较多的情况下，要注意避免拥挤，防止个人物品被挤掉或被他人误拿。如果需要携带行李，要确保行李的拉链、扣子等处于关闭状态，避免物品掉落。在放置行李时，尽量将其放在自己能够看到的位置，如火车的行李架上，要确保行李摆放稳固，防止掉落伤人。如果在途中需要短暂离开座位，务必随身携带贵重物品，或者请周围可靠的乘客帮忙照看，但也要保持一定的警惕性。

（四）注意食品安全

1.选择正规购物场所，拒绝 “三无” 食品。在购买食品时，同学们要选择正规的商店、超市或餐厅。购买食品时，要仔细查看食品的包装，留意食品的生产日期、保质期、食品配料表、食品生产许可证编号等商品标识信息。坚决不购买 “三无” 食品，即无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）、无生产厂家的食品。

2.注重饮食营养均衡，合理选择食品。在旅途中，同学们要注重饮食营养均衡，保证身体摄入足够的营养。少吃油炸、烟熏、烧烤等食品，可以选择一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食品，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。同时，要注意饮食卫生，尽量避免在路边摊购买食品。如果在旅途中需要就餐，建议选择有卫生许可证、环境整洁、口碑良好的餐厅。

（五）提高人员密集场所安全意识

1. 
   

   熟悉场所安全布局，留意疏散标识。当同学们身处人员密集场所，如车站、机场、商场等，要养成留意安全出口位置、疏散通道和安全门的习惯。进入场所后，首先观察场所内的安全标识，这些标识通常会用明显的颜色和图案指示安全出口和疏散方向。牢记箭头指示的疏散方向，以便在紧急情况下能够迅速、准确地找到逃生通道。如果对场所的布局不熟悉，可以向工作人员咨询，了解安全出口和疏散通道的具体位置。

2.遇突发事故保持冷静，听从引导疏散。在人员密集场所，如果遇到突发事故，如火灾、地震、爆炸等，同学们要保持冷静，不要惊慌失措。首先，听从现场工作人员的指挥和引导进行疏散，如果现场没有工作人员，要根据场所内的安全标识和箭头指示的方向有序撤离，不要拥挤和推搡，避免发**事故。在疏散过程中，要用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行，避免吸入浓烟和有害气体。同时，注意避免被掉落的物品砸伤，保护好自己的头部和身体重要部位。

三、返校后

（一）做好宿舍卫生

1.全面清洁宿舍环境，加强消毒杀菌。回到宿舍后，同学们要立即对宿舍环境进行全面清洁。首先，打开窗户通风换气，保持室内空气流通，这有助于降低室内细菌和病毒的浓度。然后，进行扫地、拖地等基础清洁工作，清除地面上的灰尘、杂物等。为了加强消毒杀菌效果，可适当使用消毒液对宿舍的桌面、门把手、水龙头等高频接触区域进行擦拭消毒。在使用消毒液时，要严格按照产品说明进行稀释和使用，避免因使用不当对人体和物品造成损害。同时，对宿舍的床铺、衣柜等家具也进行清洁擦拭，确保宿舍环境干净整洁。

2.排查宿舍安全隐患，规范物品摆放。在清洁宿舍的同时，同学们要对宿舍进行一次安全隐患排查。检查宿舍内的电器设备是否正常运行，如灯具、风扇、空调、插座等，如有故障或损坏，应及时向宿管阿姨报告，切勿自行修理，以免发生触电等危险。查看宿舍的电线是否存在老化、破损、私拉乱接等情况，若发现问题，及时向宿管阿姨报告。此外，将个人物品摆放整齐，避免在宿舍内堆放过多杂物，保持宿舍通道畅通无阻。不要在宿舍内使用违规电器，如热得快、电炉、电暖器等，防止因过载用电引发火灾事故。

（二）增强身体素质

1.制定合理锻炼计划，坚持适度运动。根据自身身体状况和兴趣爱好，制定科学合理的体育锻炼计划。如果平时缺乏运动，可以从一些简单的运动开始，如每天进行 30 分钟的散步或慢跑，逐渐增加运动的强度和时间。也可以选择自己喜欢的运动项目，如篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽等，每周进行 3 - 5 次运动，每次运动 30 - 60 分钟。在运动前，要做好热身准备活动，如拉伸肌肉、活动关节等，避免运动损伤；运动后，要进行放松活动，帮助身体恢复。

2.保持良好作息习惯，注重饮食健康。同学们要尽快调整作息时间，养成早睡早起的好习惯，保证每天有充足的睡眠时间，一般建议成年人每天睡眠 7 - 8 小时。合理安排学习和休息时间，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康和学习效率。在饮食方面，要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素、膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。同时，要注意饮食卫生，不暴饮暴食，避免食用生冷食物，预防肠胃疾病的发生。

同学们，安全无小事，希望大家能够严格遵守以上安全提醒，切实保护好自己的人身安全和财产安全。祝愿大家在新的学期里学习进步、生活愉快！如有任何安全方面的疑问或遇到紧急情况，请及时与学校老师、宿管人员或保卫处联系。